Главная → Статьи → Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным Сидячий образ жизни опасен: стул в офисе должен быть правильным25.08.2016 19:19 |  Около 3,8% заболеваний во всем мире, по данным ученых, из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы. Хотя печальную статистику можно изменить, если больше двигаться. Если это не получается из-за работы – то можно больше уделять этому время в часы, которые остаются на отдых, то есть, вне работы.
В одном известном журнале опубликованы данные о малоподвижном образе жизни, хотя и так всем ясно, что это очень вредно. Сокращение времени сидения до 3-ёх часов в день может продлить жизнь, начиная с полугода. К такому выводу пришел Леандро Резенде из бразильского университета. Он проанализировал статистику смертности за последние 15 лет и изучил выводы полусотни научных работ, посвященных причинам смерти и изменениям в уровне смертности в 54 государствах мира.
В ходе исследования были учтены те случае, в которых люди совершенно не занимались физической активностью, то есть, вели связанный с сидячим образ жизни. Это оборачивалось ожирением, проблемами со спиной и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Леандро Резенде: «Наш коллектив ученых обнаружил, что даже минимальные физические нагрузки и сокращение сидения на рабочем месте (даже на 10%) приведут почти к сиюминутным результатам. А если провести более смелые изменения своего графика приведут к трехкратному шансу прожить как можно дольше, а также к улучшению здоровья в целом.
Кстати, если вам долго приходится сидеть, не важно, на работе, или в офисе, то вам необходимо купить стул – отличный и качественный, который будет поддерживать вашу спину, а, значит, и ваше здоровье.
|
Просмотров: 5179
Возможно, вас заинтересует
Другие статьи | Выставка высоких технологий | | Совсем скоро в инновационном центре "Сколково" (Россия) будет огромная выставка научных открытий последних лет. Там будет представлено огромное количество бытовых устройств и других гаджетов. Так как мы привыкли информировать вас о различных открытиях и мероприятиях в данной сфере, то и об этой выставке мы просто обязаны сообщить. Что же будет на выставке? Чем организаторы и участники собираются нас удивить? Что известно о экспонатах, которые будут представлены на мероприятии? Об этом читайте в этой статье… | | 23.05.2015 17:04Просмотров: 6903 |
 | Любите красивые и оригинальные вещи? Ночники от дизайнера Yukiko Morita наверняка вам понравятся! | | У вас есть особый «нюх» на сверхэкстравагантные вещи? Вы не можете пройти мимо по-настоящему красивой вещи? Вы не можете остановиться, уделяя время интерьеру? Ну что ж, тогда вам нужно поближе познакомиться с продуктами творчества дизайнера Yukiko Morita. Сегодня расскажем про светильники. Кстати, не забывайте о новом разделе нашего интернет-магазина с таким же названием!
| | 29.06.2015 00:23Просмотров: 5720 |
 | Спим правильно: как выбрать подушку | | У каждого человека бывает так, что, проснувшись поутру, он чувствует себя усталым и разбитым. Вполне возможно, что это из-з того, что он неправильно выбирает себе аксессуары для сна. Чтобы хорошо высыпаться, нужно правильно выбрать подушку. | | 28.08.2016 00:42Просмотров: 5055 |
 | Хозяйки кричат SOS: очень нужен пылесос | | Без хорошего пылесоса вряд ли удастся навести в доме чистоту. Сегодня выбор бытовой техники богат и многообразен. Поэтому имеет смысл подготовиться заранее к покупке помощника в уборке, непримиримого борца с пылью и грязью. | | 11.02.2016 00:34Просмотров: 7045 |
 | Немного добра: солнечный ресторанчик, или как готовить при помощи природных стихий | | Готовить самому дома, потом есть приятную домашнюю пищу всегда приятно. Конечно, все зависит от кухонного инвентаря. Хорошо, когда кухня полностью хорошо и удобно оборудована. А сегодня в этой статье мы расскажем вам, как жители небольшого городка в одной из Южных стран открыли ресторан, в котором готовят на плите, которая черпает свою энергию из солнечного света.
| | 02.07.2015 01:50Просмотров: 6042 |
 | Особенные вещи для особых людей. Ручки "Parker" | | Вы не ошибаетесь, если думаете, что ручки «Parker» - это роскошь. Ручки данного производителя относятся лишь к бизнес- и премиум-классу и являются произведениями искусства и поистине королевским подарком. Если вы не знаете, во что вложить деньги, возможно по прочтении данной статьи вам все станет ясно. Ведь аксессуары «Parker» существуют на элитном рынке уже порядка полутора столетий. А все, что выдержано и проверено временем, автоматически обозначает качество. О продукции компании нельзя узнать толком без предыстории, поэтому сегодня расскажем немного об этом. | | 07.04.2015 14:26Просмотров: 9772 |
 | Меню для микроволновки на целый день | | Каждый из нас знает, что порой приготовить нормальную полноценную трапезу для себя не представляется возможным. Иногда не хватает времени, а иногда сил. Тогда на помощь нам снова же приходит техника. Почти в каждом доме в наше время есть микроволновка. Вот для нее-то рецепты мы и подскажем вам. В данной статье приведены советы для приготовления еды в микроволновой печи на целый день. Мы попробовали рецепты на себе. И вот, что у нас получилось... | | 03.05.2015 18:52Просмотров: 6481 |
 | Сковорода для тех, кто не умеет готовить | | Не умеете готовить? Не беда! В современном, динамично развивающемся мире отсутствие каких-либо навыков давно перестало быть проблемой. Ведь на помощь в любой момент может прийти «умная техника». Теперь не нужно обязательно жениться, чтобы всегда иметь на кухне теплый ужин. А если уже женат – не стоит мучить жену и заставлять ее часами стоять на кухне. Чего только стоит приобрести «правильную» сковороду и готовить на ней с удовольствием. Вернее, не так. Большую часть работы за вас она выполнит сама. | | 26.01.2016 01:17Просмотров: 6491 |
 | Как хранить еду в холодильнике? | | Вроде бы разложить еду в холодильнике – дело нехитрое. Но Многие продукты при неправильном хранении могут не просто испортиться, но и стать вредными для здоровья. Как этого избежать? | | 25.08.2016 09:27Просмотров: 5681 |
|
