Движение – это жизнь, - уверяют специалисты…10.06.2016 23:31 |  … и не только. Все понимают, что в жизни должен быть баланс и один из балансов – занятия спортом хотя бы минимальные. Без движения ваша жизнь превратится в рутину, а тело – в дряблый «тихий ужас».
На фоне глобальной эпидемии ожирения, если модно так сказать, специалисты все чаще упоминают недостаток движения в нашей жизни. Для этого не нужно быть профессиональным спортсменом. Кстати, страдают от недостатка движений, необходимых для жизни не только взрослые, но и дети, а это просто ужасно.
Нет так давно вездесущие британские ученые опубликовали свои результаты исследований. Согласно им, более 90% детей в Англии недостаточно двигаются для нормальной полноценной жизни. Поэтому терапевты и педиатры рекомендуют следить за физической активностью своих детей. А для того, чтобы им было проще, лучше всего подавать личностный пример.
Чтобы сделать физическую активность чем-то веселым и забавным, можно придумать массу всего. Например, превратить прогулку в увлекательный квест. Например, купить шагомер и считать количество пройденных вместе шажков и устроить небольшой семейное соревнование.
Кроме прогулок, можно попробовать спортивную и скандинавскую ходьбу, фитнес, роликовые коньки. Зимой отличной альтернативой станут коньки и лыжи.
|
Просмотров: 4492
Возможно, вас заинтересует
Другие статьи | Как прочитать старый CD/DVD диск? | | Купить DVD-RW привод и чистые «болванки» кажется в наше время элементарным делом. Однако нередко возникают случаи, когда диски невозможно прочитать. Можно ли как-то спасти важную информацию? | | 12.09.2011 19:58Просмотров: 14315 |
 | Торопитесь худеть – купите терку, уменьшайте съеденное | | Обычный кухонный прибор может быть очень полезен, если чаще его использовать. Оказывается, натерев продукты на терке, мы как бы зрительно увеличиваем порции и, таким образом, меньше едим и, соответственно, худеем. А для имеющим маленьких детей терка – просто находка! Беременным женщинам этот кухонный бытовой предмет также понадобится. | | 23.03.2015 15:16Просмотров: 7277 |
 | Как выбрать «микроволновку» | | Еще не так давно микроволновую печь можно было увидеть только в фантастических фильмах. Тогда еще люди не понимали, как можно так быстро приготовить или разогреть себе еду. Наверняка, я этом «ящике» сидит неведомая сила. Но сейчас, в современном мире об этом смешно слушать. Мы-то понимаем, что хорошая микроволновая печь есть в каждом доме. А если ее у вас еще нет, то предлагаем выбрать. Мы подскажем, как. | | 12.10.2015 23:42Просмотров: 5370 |
 | Как выбрать блок питания? | | Блок питания обеспечивает постоянное поступление тока к деталям ПК. Выбираем блок питания внимательно: этим определяется работы компьютера и степень износа других комплектующих. Перед покупкой необходимо рассчитать потребление тока деталями ПК. | | 25.10.2011 22:37Просмотров: 13506 |
 | Фотоаппарат: Canon или Nikon? | | Каждый, кто увлекается или профессионально занимается фотографией, знает, что недостаточно лишь смартфона или планшета. Нужно обязательно приобрести фотоаппарат. Вот только не всегда просто выбрать марку фотоаппарата. Самые популярные две компании – Canon и Nikon. Так вот, какой из них отдать предпочтение при покупке фотоаппарата для личного пользования? В данной статье мы рассмотрим достоинства и недостатки двух «зеркалок» разных представителей. | | 20.05.2015 01:34Просмотров: 9230 |
 | Изобретатель из Аризоны создал «умный» лоток для яиц | | Вы часто пользуетесь пластиковыми контейнерами для еды и считаете их лучших средством для того, чтобы насытиться на работе? Тогда вам точно понравиться новое изобретение молодого студента штата Аризона (США). Читаем… | | 02.04.2015 10:45Просмотров: 6905 |
 | Съедобный стаканчик под названием so good | | Каждый раз производители придумывают нечто новое, чтобы поразить и приятно удивить покупателей. И вот, не так давно всемирно известная сеть закусочных начала разработку съедобных стаканчиков. Так что после еды, если вы еще голодны вполне себе можно закусить стаканчиком. | | 23.09.2015 13:35Просмотров: 7127 |
 | iRock: кресло-качалка с функцией зарядки iPhone и iPad | | Вы обожаете отдыхать и расслабляться в своем любимом кресле? А почему бы не сделать это с пользой. Новое кресло-качалка не только качает сидящего в ней, но и «качает» зарядку. То есть, движения на кресле-качалке помогают зарядить ваш гаджет. | | 10.09.2016 19:48Просмотров: 6821 |
 | Philips BDM3270QP – первый 32-дюймовый монитор от MMD с разрешением Quad HD | | Крутость больших мониторов не перехваливают: на них здорово играть в игры онлайн и смотреть любимые сериал. И пусть говорят что угодно: что можно подключить комп и к телевизору, нет, все же монитор есть монитор. И чем он больше, тем лучше. Буквально на днях одна известная компания, которая тесно сотрудничает с корпорацией Philips бренда Monitors провела презентацию первого дисплея – им оказалась модель BDM3270QP с разрешением Quad HD и диагональю 32 дюйма. | | 10.07.2016 01:19Просмотров: 5208 |
|
